愛ZAP
B子さんの【愛ZAP】記録 part 2
愛ZAP
NEXT STAGEの【愛ZAP】にて変身を遂げた女性の記録です。
（モニターさんではないため、お顔出しはありません。）
B子さん（40代後半）
愛ZAP期間 ： 2021年12月 ～ 2022年8月（8ヶ月）
身長 ： 160cm
入会時の体重 ： 60kg
A子さんと同じく、食べたものはすべて報告していただきます。
愛ZAP開始時のB子さんの食事を見てみましょう
↓ ↓ ↓
あれれ？？
想像と違ってとてもヘルシー！バランスも良く、これはかなり期待できそう。
これなら愛ZAPに入会しなくても自分でダイエットできるのでは？？？
と思いますよね！
でもB子さん、1人ではやっぱり続かないようで、
こうして報告して目を光らせてもらっていることが効果的なんだそうです。
B子さんの素晴らしいところは、抑えすぎないところ。
食べる時は食べます！
明日と明後日で調整するぞ！と、楽しむ時は楽しむのです。
他にも居酒屋さんでの写真などありましたが、
楽しみながらもタンパク質を中心に、と心掛けていましたよ！
B子さんの遺伝子検査結果を簡単にまとめると、
・脂質を摂ると太りやすい
・炭水化物では太りにくい
・活性酸素の除去が苦手
ということでした。
何に気をつければ良いのかが分かると、効果が加速します。
そして遺伝子に基づく効果的な軽い筋トレもおこない、
以前はパツパツだったという服の袖にこんなにゆとりが！
こういうのって、自分にすごく励みになりますよね。
素晴らしい！
そして実は……
B子さん、愛ZAP期間中にハワイ旅行に行きました。
ハワイまで行くなら、その期間はもう何も気にせず
楽しみたいだけ楽しんで、食べたいものを食べてOK！！
と言うことで、体重増加も想定内。
帰国後は1.7kgプラスとなっていました。
良いんです！焦らず戻しましょう！！
こんな感じで締めるところは締め、緩めるところは緩め、
最終結果は……
8ヶ月で －7.1kg！
60kg → 52.9kg となりました！！！
8ヶ月、B子さんといろんな会話をしながら一緒に過ごした期間は
スタッフにとっても、かけがえのない素晴らしい時でした。
B子さん、おめでとうございます！
そして本当にありがとうございました！
次回は最終回。A子さんへのアンケートをご紹介します。
